如何消除乳房肿块呢?现代生活越来越丰富，许多妇女由于生活不规律，如乳腺增生、乳房肿块等，妇女应保持良好的态度，积极生活，压力不应太大，避免吸烟、饮酒、生活不规律，那么如何消除乳房肿块呢?

　　在治疗乳房肿块之前，应确定原因。有必要了解乳房肿块的性质。如果是良性的，应该尽快治疗。如果是恶性肿瘤，必须手术切除。不可能用其他方法消除肿瘤。如果乳房肿块只增生，结节和腺叶增生，则无需手术。适当的物理和药物治疗可以缓解这种情况。

　　无论是良性乳腺肿瘤、肌瘤还是乳腺癌，建议选择手术，必须及时就医，检查周期为3-6个月。对于年轻女性，如果有良性肿瘤，不建议患者怀孕，因为怀孕后，体内激素会大幅波动，乳房会大，肿块会增加，这也是激素波动的反映。

　　应经常按摩乳房，按摩技术应温和，因为乳房脆弱，如果动作太粗糙，很容易伤害乳房。按摩乳房不仅能缓解不适，还能预防乳房疾病。你也可以用热敷来缓解乳房不适，并尝试用冷热交替的方法。